ヒンズースクワット

1カ月以上の闘病（？）生活で

またまた体力ががた落ちしてしまい買い物の時など

自宅へ戻る３階への会談でヒィヒィ状態です。

まだ酸素の取入れ能力が低下したままみたいで

なかなか戻りまません

といってその状態ですから徐々に運動と言っても

持久力系の運動はいぜんやってたウォーキングでもまだつらそう

そこでまずは疲れない程度に　軽くヒンズースクワットをすることにしました

疲れないように(息切れするとまだしんどいので）

トイレのたびに20回…とおもってはじめたのですが

なんと僕はもう頻尿状態(笑）なんだか一時間おきにヒンズースクワットを

する羽目になってしまい、すぐに井戸に1０回に減らしたのですが

すでに100回以上jヒンズースクワットを…

あまりキツイメニューにすると続かないので‥と思ったのですが

何時まで続くことやら…

画像はヒンズースクワットで検索したら出てきた原田久仁信先生の

「プロレススーパー列伝」の1シーン

そういえば大昔　小学館のパーティの何次会かでご一緒させていただいて事が

有りました(もちろん向こうは全然覚えてないでしょうが）

その時大事件があったのですがここでは書けないので‥