2023-01-16 55キロ台キープ なんとこの数日(1週間くらい?) 体重が55キロ台…其れもかなり下の方で ほとんど54キロ台1歩手前というところで 落ち着いてます。 まあこの辺が限界なんで そうそう続くもんじゃないと思うのですが 以前瞬間最小値は53キロ台 あっ…なんかもう一度その領域まで行けるような気が… ちなみに方法は食事制限だけ 朝食はオートミール納豆をもう半年以上続けてます そっか~ 納豆ダイエット?