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再開ウォーキング!

 

7月末から再開した朝のウォーキング以前のように5000歩10000歩は難しいので

2000歩から3000歩をめどになんとか10日くらい続いて…

あっ 昨日さぼって1000歩ちょっとしか歩けませんでした。

距離が少ないのは 休み休みなら歩けないことはないけど

(先月病院に行った日は6000歩以上歩いていたし…)

時間をとられたりの歩き出すのが憂鬱になると続かなくなるのが

自分の性格上わかっているからのつもりなんですが…

 

以前は半年以上続いたり 2か月続いたりと わりと頑張れたんですが

今回はどのくらい続くでしょうか?

 

体重も久しぶりに減少傾向と

この1年ほどで激太りしてしまったリバウンドのリバウンドに成功?

最軽量時には54㌔を切るところまで行ったのが

その後体調悪化とともに突如激太り

最重量時には68㌔超 入院前には65㌔前後と激動の体重ですが

 

今現在は62㌔台と何とか及第点です

もうちょっとがんばって60㌔は切るところで安定したいなと…